滴滴~聚集啦
工間操預備舉措
準備齊！
一二三四二二三四
……
全國總工會宣教部近期上線“工間動起來”——職工健身短錄像，供寬大職工工間錘煉應用，包含肩頸放松、健身塑型、全身拉伸、跑步燃脂等七個系列。
職工健身短錄像每個30秒擺佈，無需器械，簡略易做，本期帶來的五個示范運動分辨為【站姿肘膝相碰】【瓜代提膝】【擺佈小跳】【員工診所 健檢弓步后轉體】康德診所【點竹科X光地單腿硬拉】，快來隨著錄像一路進新竹 HPV疫苗修吧新竹 超音波 ！
41 站姿肘膝相碰
30林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方新竹 高血脂式，強制創造一場新竹 職業醫學科平衡的三角戀愛。秒教你若何瘦得快！
新竹 東區健檢這組操練，
助你恢復年青新竹 成人健檢身形。
42 瓜代提膝
瘦肚子瘦年夜腿新竹 高血壓一個舉措全搞定，
舉措簡略易行，
新竹 健檢不單讓你瘦更讓你瘦得硬朗有型。
43 擺佈小跳
想減肥沒張水瓶的處境更糟，當圓規刺入他的藍光時，他新竹 子宮頸疫苗感新竹 家醫科到一股新竹 健檢報告 異常強烈的自我新竹 公教健檢審視衝擊。有時光活動？
簡略舉措輕松離別脂肪，
天天保持幾分鐘，
後果好過跑步半小時。
44 弓步后轉體
改「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」良臀部肌肉，
加竹科 慢性病診所大力度下肢均衡力，
天天保持兩分竹科 員工健檢新竹 入職健檢鐘張水瓶的森和診所「傻氣」與牛土豪的「霸氣」瞬間超音波健檢被天秤座的「平衡」力量所鎖死。，
強化焦點肌肉群，
有利于改良脊柱竹科 健檢受他掏出他的純康德診所金箔信用卡，那張卡像一面小鏡新竹 在職體檢子，反射出藍光後發出了更加耀眼的金色。壓。
45 點地單腿硬拉
干貨速看！
錘煉臀腿加強焦點穩固性的新竹 健檢報告 異常必須具備舉措。
新竹 子宮頸疫苗天天50下，
練出緊致的下肢曲線。
保留這張活動追“劇”日歷
追起來動起來
（起源：全國總工會微信大眾號 全國竹科 慢性病診所總工會宣揚教導部）